On vous amène en sortie raquettes au Mont Adstock le temps de s'oxygéner le cerveau ! En début d'activité, notre experte sur la méthode 3-6-5 vous partagera quelques trucs et astuces pour diminuer le stress, améliorer la gestion des émotions et expliquera les nombreux bénéfices méconnus de cette bonne habitude de vie à adopter dans nos locaux avant la sortie. Petit chocolat chaud au menu en fin de journée ! *Prêt de raquettes gratuit si vous en avez pas à apporter.

Point de rendez-vous pour le transport organisé à 13h30: 257 rue Notre-Dame Ouest (stationnement Carrefour jeunesse-emploi Frontenac), départ 14h00 et retour 17h.

Inscription gratuite et obligatoire avant le 1er mars 2020 : https://fr.surveymonkey.com/r/TJVSM7B