Essai gratuit de Pound Fit à l’extérieur

Essai gratuit de Pound Fit à l’extérieur au parc Notre-Dame de Thetford Mines (coin de l’anneau de glace).

Le Pound Fit est un entraînement cardio-musculaire vraiment stimulant.  Il permet de se mettre en forme tout en se défoulant, en frappant les baguettes au sol ou ensemble, et en complétant des chorégraphies sur de l’excellente musique. Je fournis les baguettes! Une session aura lieu cet été les mardis soirs au chapiteau du parc St-Charles de Black Lake et une à Thetford (journée et lieu à déterminer). C’est le temps de venir essayer GRA-TIS avant de s’inscrire. ?

* Une partie du cours sera consacrée au Generation Pound, qui est un entraînement formulé spécialement pour les 6 à 12 ans.

 

***Remis au samedi 27 avril en cas de pluie***

Splash 2024

Le grand retour du ?????? !
Une journée festive et l’occasion de s’éclater et de se dépasser.
Vous êtes invités à tenter de traverser un bassin d’eau avec grand style !
En maillot, déguisé ou comme vous voudrez, l’important c’est d’y aller !! ?
C’est également la ??????́? ?????????? de recrutement, c’est l’occasion pour vous de discuter avec eux et de peut-être vous découvrir une nouvelle passion ! ?
Cette journée ne serait pas complète sans de la musique et un beau party d’après-ski.
Pour l’occasion, on y a mis le paquet !
C’est très fièrement que nous vous annonçons que Big Muff Band sera en prestation musicale dès 18h30 pour enflammer le chalet !
Alors, serez-vous des braves à traverser le bassin ?

1er dimanche du mois gratuit

C’est le premier dimanche du mois, le Musée vous ouvre gratuitement ses portes. Voici ce que nous vous proposons!
De 11h00 à 12h00, rencontrez l’astronome, «bien de chez nous», Julie Bolduc-Duval, pour discuter de l’éclipse du 8 avril. Julie est une passionnée et elle se rend gentiment disponible pour répondre à vos questions sur ce phénomène exceptionnel.
Également en prévision de l’éclipse solaire du 8 avril, venez réaliser un petit modèle 3D de Terre-Lune et ramenez-le à la maison. Ce petit bricolage vous permettra de comprendre d’une façon simple le phénomène des éclipses. Le matériel est fourni, mais les quantités sont limitées.
Dans le cadre des Rendez-Vous de la Francophonie 2024, nous vous proposons de venir regarder le documentaire « Étoile du Nord ». Suivez le parcours inspirant de Laurie Rousseau-Nepton, astronome résidente au prestigieux Télescope Canada-France-Hawaï. Réalisé par Patrick Bossé, le documentaire présente le quotidien hors du commun de la scientifique québécoise d’origine innue. Le documentaire est d’une durée de 75 minutes. Trois diffusions sont prévues dans la journée : 10h30, 13h15 et 14h30. Aucune réservation, places limitées. Info supplémentaire sur le documentaire : https://bit.ly/3SBJM0h
Évidemment profitez de cette journée gratuite pour visiter notre toute nouvelle exposition « Panaches : caribous et autres cervidés ».
Ce premier dimanche lance la semaine de relâche 2024. Profitez de notre programmation complète pour vous amuser pendant cette période. Tous les détails de la relâche sur ce lien : https://bit.ly/4bKPCVQ
La mesure des premiers dimanches gratuits dans les musées est rendue possible grâce au soutien du gouvernement du Québec.

 

À go, c’est pédago!

Plus besoin de se casser la tête à la recherche d’activités amusantes pour occuper les journées pédagogiques. Le Carrefour Frontenac a maintenant une programmation d’activités variées qui raviront les enfants.

PROGRAMMATION

7 & 8 mars 2024 de 11h à 15h

•    Jeux gonflables

•    Maquillage

•    Jeux de société avec Jeux & Passe-temps

Âge : 2 à 10 ans

19 avril de 11h à 15h

•    Jeux de kermesse

•    Jeux de société avec Jeux & Passe-temps

•    Bricolage

Âge : 4 ans et +

31 mai de 11h à 15h

•    Mini-golf

•    Jeux de kermesse 

•    Jeux de société avec Jeux & Passe-temps

Âge : 4 ans et +

La relâche au Mont Adstock

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Tu te demandes comment se déroulera ta semaine de relâche?
Facile !!! On t’organise ça …
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Mets au défi un proche dans une course en parallèle!
Reste pour souper. On te sert un bon spag au profit de l’Équipe de compétition et de l’École de glisse. Musique, tirage, encan crié, descente aux flambeaux et plus encore.
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Sous le gros Soleil, c’est LA journée des bermudas fleuris, des  »??? ????? » et des  »?????? » hawaïennes. Hot-dogs, bar, feu de camp et musique au sommet. ⛱
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Passe à la boutique pour nous montrer ton déguisement et ainsi, profiter de ??% ?? ?????? sur le billet journalier pour le ski/snow.
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Descente de 6h à 8h (25$ ou inclus avec un accès journalier). Viens contempler le Soleil se lever avant d’aller travailler!
Du bon café dès 5h30 et les déjeuners seront exceptionnellement offerts dès 6h30. Une assiette brunch pour 11,75$ +taxes, l’expérience est magique ! ?
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Randonnée guidée, départ à 18h. Vin chaud et porto au sommet de la montagne avec un beau feu de camp à l’extérieur. Parfaite occasion pour les débutants d’essayer ce sport ou simplement pour venir profiter d’une belle rando en groupe.
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Profite de ??% ?? ?????? sur le billet journalier pour le ski/snow si tu es étudiant, bien sûr!
C’est la première sortie de la saison des ??????? ??????? !!! Viens te régaler façon mexicaine à notre foodtruck de 11h à 15h. ?
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Avant de mettre un point final aux vacances, faisons le party ! Un party digne de ce nom signé Georges Thomas !!! Un samedi festif, pas juste un peu !
C’est aussi la dernière journée porte ouverte de l’équipe de compétition pour les jeunes intéressés par la course.
Ajoute à tout ça une démo Ferreol Skis, la dernière de la saison, et ça nous donne une journée incontournable. ??
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T’as pas de classe? Alors, nous non plus ! On ouvre la station pour prolonger le plaisir de la relâche. Viens profiter de ton sport préféré encore et encore…
Alors, te demandes-tu encore comment se déroulera ta semaine de relâche?
Facile, c’est à la montagne, sans aucun doute !!! ✌️

 

Atelier créatif

Atelier de découverte créatif, en lien avec les grandes figures féminines de l’art. Pour les 10 ans et plus.

Création de petites œuvres d’art, messages et symboles reliés à la Journée pour les droits des femmes. Les réalisations seront déposées dans une « boîte à souhaits » et accompagnées d’expressions d’espoirs et d’aspirations pour l’avenir des femmes.

« Je suis une femme phénoménale. Phénoménal est ce que je suis, pas ma taille, ni la façon dont je m’habille. » – Maya Angelou